Bolesť kolena pri behu

Bolesť kolena pri behu

Bolesť kolena vie pri behu potrápiť nie jedného rekreačného bežca alebo profesionálneho športovca. Beh patrí medzi najprirodzenejší pohyb pre človeka preto je u mnohých ľudí táto činnosť veľmi populárna. Na beh Vám pritom postačí iba pár tenisiek, prípadne hudba do uší a môžete ísť von. Bolesť kolena sa zväčša objavuje u bežcov a bežkýň keď behajú po asfaltovom či betónovom chodníku. Beh po takomto tvrdom povrchu neprospieva ani kĺbom. Vhodnejším povrchom pre beh je tráva, antuka alebo bežecké dráhy s